​Eine Auszeit für dich

​Ich begleite dich ein Stück auf deinem Weg zurück zu dir selbst – in deine Mitte, in dein Herz.
​Egal, ob du gestresst, wütend, traurig, müde oder ausgelaugt bist, ich hole dich dort ab, wo du stehst. Mit der Kunst des Autogenen Trainings führen wir dich gemeinsam von der Anspannung in die Entspannung, vom Aussen ins Innen.

Den Puls des eigenen Herzens fühlen,
Ruhe im Innern, Ruhe im Äussern,
wieder Atem holen lernen,
​das ist es.

Christian Morgenstern

Wohlbefinden für dich und deinen Körper

Mit der Entspannungsmethode Autogenes Training spürst du deinen Körper ganz bewusst, während dein Geist achtsam und ruhig wird. Mit jedem Atemzug breitet sich eine wohlige Wärme in dir aus, dein Körper entspannt sich und du tankst neue Energie.

Hallo, ich bin Greta!

Lachen ist mein Lebenselixier! Ich finde Freude in den kleinen, oft übersehenen Momenten des Alltags. In unserer hektischen Welt ist es für mich essenziell, mit Leichtigkeit und Gelassenheit durchs Leben zu gehen.

​In meiner Freizeit liebe ich es, in die Natur einzutauchen, um neue Energie zu schöpfen und im Herzen zu sein. Zeit mit meiner Familie und meinen Freunden ist mir sehr wichtig. Ich liebe es, mit ihnen gemeinsam zu kochen, spontane Ausflüge zu machen und die Welt zu erkunden.